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Dein Weg zu tiefer Ruhe

unter der Leitung von Jessi Boenigk

Für alle, die sich mit Yin Yoga vertrauter machen möchten oder die eigene Yin Yoga Praxis vertiefen möchten.

 

In der heutigen schnelllebigen und stressigen Welt kann es leicht passieren, dass du dich in der Hektik des Alltags verlierst und wenig Zeit hast um langsamer zu werden und dich um dich selbst zu kümmern. Die ständigen Anforderungen des modernen Lebens können dazu führen, dass du dich sowohl körperlich als auch geistig ausgelaugt und überfordert fühlst. Hier kommt die Praxis des Yin Yoga ins Spiel. Eine Form von Yoga, die dir die Möglichkeit für deinen persönlichen Ausgleich zur hektischen Yang-Energie deines Alltags schaffen kann, um dir selbst Raum für Ruhe und Stille zu schenken und um dich wieder in Balance zu bringen.

 

In diesem Yin-Yoga-Workshop lernst du die ruhige Praxis von Yin Yoga kennen, eine sehr langsame Form des Yoga, bei der die Asanas über mehrere Minuten gehalten werden, welche deinem Körper eine sanfte und passive Dehnung ermöglichen und dir dabei helfen können, Verspannungen zu lösen und deine Flexibilität zu erhöhen. Mit Yin Yoga findest du eine Yogapraxis, bei der du die Asanas möglichst sanft und unter geringer Belastung übst und diese auf deinen Körper anpasst. Diese Art von Yoga erlaubt es dir, dich in deiner Achtsamkeit zu üben und deinen Körper bewusster wahrzunehmen.

 

Dieser Workshop lädt dich dazu ein, bewusst langsamer zu werden, um deinen Weg zu tiefer Ruhe für deinen Körper und deine Gedanken zu finden.

 

Dieser Workshop eignet sich für alle Erfahrungsstufen.

 

Ich lade dich herzlich ein, diese kleine Auszeit zu genießen und ein Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit zu spüren.

 

Ich freue mich auf dich. 🤎

Sonntag, 01. September

10:00 Uhr bis 13:00 Uhr

Teilnahmegebühr: € 45,-

Anmeldung:

Workshop-Ticket 3 Std online erwerben + dann online anmelden

Hier geht´s zu den Tickets

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