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Atme Dich frei

Pranayama

 

unter der Leitung von Frank Röbling

Dein Atem ist Dein wichtigster Freund und Begleiter in Deinem Leben.

Ich finde es wirklich erstaunlich, das wir dem Atem in unserem Alltag so wenig Bedeutung beimessen -

es sei denn er funktioniert nicht. Denn praktisch alle körperlichen Funktionen hängen vom Atem ab.

Und Geist und Gefühle "können ohne den Atem nicht sein".

Wir können ohne den Atem nicht sein.

In diesem Workshop erkunden wir gemeinsam den Atem:

Wie tief kannst Du einatmen und ausatmen was bewirkt das? 

Was passiert, wenn Du schneller oder langsamer atmest?

Warum kann es gut sein auch mal den Atem anzuhalten?

Und warum klappt es manchmal so gar nicht?

Du wirst die Gelegenheit haben Atemübungen und Pranayamas aus dem Yoga und aus anderen

Bereichen zu erfahren und ihre unterschiedlichen Wirkungen erleben. Darüberhinaus werden wir uns ein paar Mantren auch unter dem Aspekt "Atem" anschauen. 

Neben dem praktischen Üben und dem wichtigen Austausch in der Gruppe, erhältst Du auch "Brain-Food", also wissenswertes für Deinen Verstand, denn der Atem ist mittlerweile bestens erforscht.

Der Workshop ist unabhängig von yogischer Vorerfahrung für Alle geeignet.

Körperliche Einschränkungen stellen kein Hinderniss dar.

Freitag, 24. März 2023 

16:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Workshop-Ticket 2 Stunden: € 30,-

oder für das ganze Wochenende

"Pure Yoga & Friends-Ticket": € 250,-

Bitte melde Dich nach Erwerb des Tickets zum Workshop an, erst dann ist Dein Platz gesichert.

nur mit Online-Anmeldung - hier geht´s zu den Tickets!

Hier geht´s zu den anderen Workshops von Frank:

"Beruhige Dein Nervensystem"

"Worum geht´s eigentlich?"

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