Pflege Dein Nervensystem

mit Yoga und Entspannung

unter der Leitung von Nicole Barlau

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Bis Du manchmal einfach gereizt oder ausgelaugt?

Die Welt da draußen „zerrt“ an Dir?

Hast Du viel Verantwortung und kümmerst Dich um vieles?

Dann nimm´ Dir mit diesem Workshop mal Zeit nur für Dich!

Lass´ in dieser kleinen Auszeit alles draußen und pflege Dich:

Mit einfachen Übungen, wie der Emotional Freedom Akupressur Technik „klopfst“ Du

Dein Nervensystem erst einmal frei. So aktiviert folgt eine Bewegungsabfolge aus dem Yoga,

die über eine geführte Atemsequenz hin Dich zur Ruhe kommen lässt.

Danach liegst Du entspannt auf dem Rücken und regenerierst Dich von Grund auf

durch einen geführten Body Scan. Dein gesamtes Nervensystem schaltet runter und lässt

Entspannung nun wieder zu.

Diesen Zustand genießt Du zum Abschluss ganz bewusst in einem Moment der Stille im meditativen Sitz,

entspannt, still und ganz verbunden mit Dir.

Infos zu Nicole findest Du unter www.nicole-barlau-yoga.de

Sonntag, 28. August 2022

10:00 Uhr bis 13:00 Uhr

im Studio und via Zoom
Workshopgebühr € 45,-

nur mit Online-Anmeldung