Yoga + Pranayama

Beschreibung

Dich erwartet genau das – einfach Yoga. In dieser Stunde liegt der Fokus auf der Kunst, Atem und Bewegung in Einklang zu bringen – denn wenn Atem und Körper eins werden, entsteht etwas Tieferes als nur Formen auf der Matte. Alle Level sind willkommen. Die Praxis kann langsam und entspannt sein oder dir fordernde Elemente mit auf den Weg geben – immer mit der Einladung, dein eigenes Tempo zu finden, zu entschleunigen und deinen Körper achtsam zu unterstützen.