Jay Ma - Mama Selfcare

Beschreibung

Dieser Vormittag ist nur DIR gewidmet: ​ ​Hier hast du (endlich) Zeit zum Atmen, zum dich Spüren - Zeit dir wohltuende Bewegung zu schenken. Dieses Geschenk darfst du mitnehmen in deinen Alltag. Der Fokus dieses Workshops liegt sowohl auf dem Genuss dieses besonderen Moments für dich, als auch darin, dir Inspiration und Ideen für einen entspannteren und gesünderen Familienalltag zu geben. ​ Weil du (immer) wichtig bist. ​ Dich erwartet ein wohltuender Mix aus beruhigenden Atemübungen, befreienden Mantras, ausgleichender Asana Praxis, Thai Yoga, Übungen, die du im Alltag mit Kind machen kannst und erholsamer Tiefenentspannung.