Vinyasa • Alignment

Beschreibung

Vinyasa Alignment FEEL. ALIGN. FLOW. Diese Klasse verbindet den fließenden Charakter des Vinyasa Yoga mit einem klaren thematischen Fokus auf Ausrichtung und bewusste Ausführung. Jede Stunde ist einem bestimmten Schwerpunkt gewidmet – die Sequenzen, Übergänge und Haltungen bauen darauf auf und laden dich ein, ein Thema im Körper wirklich zu erforschen, zu verstehen und zu integrieren. Atem und Bewegung tragen dich durch einen kontinuierlichen Flow, während präzise Cues, bewusste Übergänge und feine Ausrichtungsprinzipien dir helfen, Stabilität, Leichtigkeit und Klarheit in den Asanas zu finden. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Präsenz: zu spüren, wie sich eine Haltung von innen heraus aufbaut, wie Kraft und Weite zusammenwirken und wie Ausrichtung den Energiefluss unterstützt. Diese Stunde ist für alle geeignet, die ihre Praxis vertiefen und verfeinern möchten – für erfahrene Yogis ebenso wie für alle, die nach dem Basic Kurs bewusster, genauer und thematisch ausgerichtet üben wollen. Du darfst dich fordern, du darfst langsamer werden, du darfst eintauchen in die Qualität des Moments. Die ersten Termine: Samstag 07.02 • 11:30-13:00 • Twists Samstag 07.03 • 11:30-13:00 • Backbends Sonntag 12.04 • 11:30-13:00 • Standhaltungen