Für Alle, die sich mit Meditation vertraut machen möchten oder ihre Meditation vertiefen möchten: ​Kann ich meditieren? Was ist Meditation? Wie meditiere ich? Was ist das Ziel von Meditation? Diese und andere Fragen werden uns in diesem Unterricht beschäftigen.  Jede:r Teilnehmer:in taucht individuell in sein/ihr inneres Erleben ein. In den geführten Meditationen erhältst Du Inspiration, Einladungen zum Perspektivwechsel, Orientierung und vieles mehr. In den nicht geführten Meditationen kannst Du dann überprüfen, wie weit sich Deine Selbstregulation schon entwickelt hat.    Wenn Du nicht auf dem Boden sitzen kannst oder möchtest, kannst Du zum Beispiel auch auf einem Stuhl sitzen. Du kannst diesen Unterricht genauso buchen wie alle anderen Unterrichte. Dieser Unterricht "funktioniert" auch ganz wunderbar online via Zoom. Ich freue auf den Austausch mit Dir, Dein Frank 🤎