Manchmal ist es beim Handstand nicht die Kraft, die fehlt – sondern das Gefühl, wie dein Körper sich bewegt.
In diesem zweitägigen Workshop nehmen wir uns Zeit, dich selbst wirklich zu spüren. Es geht nicht darum, perfekt zu sein oder die stärkste Person im Raum – sondern darum, zu verstehen, wie dein Körper funktioniert, und Vertrauen in dich aufzubauen.
Dieser Workshop ist für dich:
• wenn du bereits erste Erfahrungen mit Umkehrhaltungen gesammelt hast und tiefer eintauchen möchtest.
• wenn du neugierig bist, deinen Körper bewusster zu verstehen und neue Zusammenhänge zu entdecken.
• wenn du deine Praxis vertiefen und mit mehr Klarheit und Vertrauen üben willst.
Es braucht keine besonderen Vorkenntnisse, nur Lust,
dich selbst zu spüren und Neues auszuprobieren.
Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern Schritt für Schritt Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln.
Ich freue mich auf alle, die Lust haben, dabei zu sein, egal ob du Anfänger:in bist oder schon Erfahrung hast.
ANMELDUNG:
Die Workshops bauen aufeinander auf und sind dennoch einzeln buchbar!
· Workshop Ticket: 50 € (gültig für einen Workshop)
· Workshop Bundle: 90 € (gültig für beide Workshops)
Early Bird Discount: 10% Rabatt gültig bis zum 17. Mai 2026
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Invisible Flow
SAMSTAG 18. JULI • 11:30 - 14:00 Uhr
Wir starten bei der Hüfte – dem Zentrum für
Beweglichkeit und Flow. Du lernst, deine Hüfte bewusst wahrzunehmen und Bewegungen zu spüren – auch wenn du sie im Handstand nicht sehen kannst. Mit Partner:innenübungen, kleinen Koordinationsspielen und spielerischen Tools merkst du, wie die Hüfte arbeitet, wie du sie kontrollierst und wie sie dich später im Handstand trägt.
Connect the dots
SONNTAG 19. JULI • 11:30 - 14:00 Uhr
Am zweiten Tag geht es um Schultern, Core und den
ganzen Körper. Du spürst, wie Stabilität entsteht, und lernst, deinen Körper zu wahrzunehmen und zu vertrauen – auch wenn du kopfüber bist.
Wir verbinden Hüfte, Schultern, Core und Füße,
damit dein Handstand stabiler, bewusster und kraftvoller wird.